Estratégias fundamentais para equilibrar a vida pessoal X profissional

Encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal é um desafio cada vez mais presente no mundo moderno. Com a crescente demanda por produtividade e as pressões do dia a dia, muitas pessoas enfrentam dificuldades para conciliar suas responsabilidades profissionais com a necessidade de cuidar de si mesmas, de suas famílias e de desfrutar de momentos de lazer.